תובנות תזונתיות

קוקטייל קורטיזול ויראלי (מיץ תפוזים, מים קוקוס, מלח) לא מפחית קורטיזול. פנים קורטיזול לא מהוות אבחנה. מה השינה והארוחות באמת עושות.

הסבר על סרדינים מקסינג: מה קופסת סרדינים אחת נותנת (חלבון, אומגה-3, B12, סידן), כמה פעמים לאכול אותם ומי צריך להימנע מהמגמה.