סירות בטטה שוקולד-אגוזים
צמחוני, ללא גלוטן, ללא חלב · קינוח
30 דק'
זמן הכנה
4
מנות
295
קלוריות
6
שלבים
- לחמם תנור: חממים את התנור ל-375°F (190°C).
- להכין בטטות: שטפו ויבשו 4 בטטות בינוניות. דקרו אותן עם מזלג, ואז אפו ישירות על רשת התנור במשך כ-45-50 דקות, או עד שהן רכות.
- להכין את המילוי: בזמן שהבטטות נאפות, ערבבו 2 כפות חמאת שקדים, 1 כף אבקת קקאו, 2 כפות סירופ מייפל, וקמצוץ מלח בקערה עד שהתערובת חלקה.
- להכין את התוספות: קצצו 1/4 כוס פקאנים והניחו בצד. כמו כן, פרסו בננה אחת לחתיכות קטנות.
- להרכיב את הסירות: לאחר שהבטטות מוכנות, תנו להן להתקרר מעט. חתכו אותן לאורכן ופרקו את הפנים עם מזלג. פזרו את תערובת השוקולד-שקד בתוך כל בטטה, ואז הניחו פרוסות בננה ופקאנים קצוצים למעלה.
- להגיש: אם רוצים, טפטפו מעט סירופ מייפל נוסף למעלה לפני ההגשה חם.
המתכונים להשראה כללית וייתכן שלא יתאימו לכל צורך תזונתי. התייעצו עם איש מקצוע לייעוץ רפואי או אלרגיות.
רשמו את הארוחה ב-SmartEat
סרקו את הצלחת, עקבו אחרי מקרו, וקבלו תפריטים עם AI לפי היעדים שלכם.
