Салатный суп с копченым лососем и эдамаме
Без глютена, Без молока, Низкоуглеводное · Суп
30 мин
Время
4
Порции
235
Калории
6
Шаги
- Подготовьте ингредиенты: Соберите все необходимые ингредиенты.
- Приготовьте эдамаме: Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле. Добавьте эдамаме и варите 5 минут. Слейте воду и отложите остывать.
- Смешайте заправку: В небольшой миске взбейте оливковое масло, лимонный сок, дижонскую горчицу и мелко нарезанный чеснок. Приправьте солью и перцем.
- Соберите компоненты салата: В большой миске соедините копченый лосось, остывший эдамаме, нарезанный кубиками авокадо и тонко нарезанный красный лук.
- Заправьте и охладите: Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте. Охладите салат в холодильнике не менее 20 минут.
- Подавайте: Наслаждайтесь холодным, разложив салат по тарелкам и украсив свежим укропом и посыпав кунжутом.
Рецепты для общего вдохновения и могут не подходить при любых ограничениях. Обратитесь к специалисту по медицинским или аллергическим вопросам.
Запишите это блюдо в SmartEat
Сканируйте тарелку, считайте макросы и получайте ИИ-меню под ваши цели.
