סטייק בחמאת שום במחבת
חריף · מנה עיקרית
25 דק'
זמן הכנה
2
מנות
246
קלוריות
6
שלבים
- הכנת הסטייקים: ייבשו את הסטייקים עם מגבות נייר. תבלו בנדיבות משני הצדדים במלח ופלפל. תנו להם לשבת בטמפרטורת החדר במשך כ-20 דקות.
- חימום המחבת: הניחו מחבת כבדה (עדיף מברזל יצוק) על חום בינוני-גבוה. הוסיפו שמן זית וחממים עד שהשמן מתחיל לבעבע.
- טיגון הסטייקים: הוסיפו את הסטייקים וטגנו מבלי להזיז אותם במשך 2–3 דקות מכל צד, עד שנוצרת קרום חום עמוק. הפכו וחזרו על הפעולה בצד השני.
- הוספת הטעמים: הפחיתו את החום לבינוני. הוסיפו חמאה, שום מעוך, ורוזמרין/טימין למחבת. כאשר החמאה נמסה, הטו את המחבת וצרו את החמאה המומסת על הסטייקים באופן רציף במשך 1–2 דקות.
- בישול לפי מידת העשייה המועדפת: נדיר: 120°F (כ-5 דקות סך הכל)
בינוני-נדיר: 130°F (כ-6–7 דקות סך הכל)
בינוני: 140°F (כ-8 דקות סך הכל)
- מנוחה והגשה: העבירו את הסטייקים לצלחת ותנו להם לנוח במשך 5–10 דקות לפני החיתוך.
שפכו את חמאת השום מהמחבת והגישו מיד.
המתכונים להשראה כללית וייתכן שלא יתאימו לכל צורך תזונתי. התייעצו עם איש מקצוע לייעוץ רפואי או אלרגיות.