איך לסרוק ארוחה ב-SmartEat

Artyom Levitt מחבר
פורסם
4 דק' זמן קריאה
עריכה צוות SmartEat
איך לסרוק ארוחה ב-SmartEat

מצלמים את הארוחה. SmartEat נותנת שם, מעריכה קלוריות ומאקרו, ומציגה את הסקאלה עד כמה זה בריא? אפשר לתקן מה שהמצלמה פספסה, ואז ללחוץ הוספה ליומן. זה סורק הארוחות של SmartEat - אותו תהליך באייפון ובאנדרואיד, לא דמו באתר.

המדריך הזה מבוסס על סריקה אמיתית של קערת טופו: בערך 620 קק״ל, 35 ג׳ חלבון, 60 ג׳ פחמימות, 25 ג׳ שומן, וציון 8/10 - טוב. אותם מסכים: Camera או Gallery, התוצאה, הסקאלה, תיקון קטן (Add oil), עודכן על ידי AI, ואז הוספה ליומן.

הערכות AI יכולות לטעות. באפליקציה כתוב במפורש: AI-generated - results may contain errors. מתייחסים לתוצאה הראשונה כטיוטה. בשביל זה קיים חסר משהו?

פתיחת סורק הארוחות

שלושה מסלולים לאותם סורקים:

  1. לוח הבקרה - לוחצים Scan meal. נפתח Select Image Source עם Camera או Gallery.
  2. תפריט פעולות מהירות - כפתור ה-+ בבית. לוחצים, בוחרים Scanner, ואז What would you like to scan? (Fridge, Meal, Menu, Barcode). לצלחת בוחרים Meal.
  3. לשונית עוד - גישה מהירה, Scanner, אותו גיליון של ארבעה מצבים.
גיליון Select Image Source עם Camera ו-Gallery ב-SmartEat
Scan meal בלוח הבקרה - Select Image Source: Camera או Gallery.
גיליון What would you like to scan עם Fridge Meal Menu Barcode
פעולות מהירות - Scanner - What would you like to scan?

סירי יכולה לפתוח סריקת ארוחה עם Scan a Meal. נדרש פרימיום או ניסיון פעיל.

מצלמה או גלריה, ואז התוצאה

Camera פותחת את הסורק החי: Please align food with the scanner, ואז צילום. Gallery בוחרת צלחת שכבר בגלריה. אחרי כל בחירה יש כמה שניות של ניתוח. אם זו לא אוכל, גיליון התוצאה אומר זאת ולא נשמר דבר.

קריאת התוצאה: שם, גרמים, קלוריות, מאקרו

גיליון התוצאה נגלל. למעלה: תמונה, שם המנה, גרמים, וסוג ארוחה (ארוחת בוקר / צהריים / ערב / נשנוש). תחת Nutrition Information:

  • דונאט קלוריות עם הסימון estimated
  • חלבון, פחמימות ושומן בגרמים ובאחוזים
  • תגי מאקרו כשיש (כאן: Balanced macros)
  • פס של חלק יעד הקלוריות היומי
סריקת קערת טופו ב-SmartEat עם קלוריות מאקרו וסקלת בריאות
Tofu Bowl - 450 ג׳, צהריים, כ-620 קק״ל, עד כמה זה בריא 8/10 טוב.

אותו כרטיס תוצאה על צלחות אחרות. סלט סלמון ותפוח ב-9/10 טוב. מרק פטריות ב-7/10 בסדר. פרוסת פיצה ב-4/10 להגביל.

סריקת Salmon Salad כ-600 קק״ל ו-9/10 טוב
Salmon Salad - 600 קק״ל, 9/10 טוב
סריקת Apple כ-95 קק״ל ו-9/10 טוב
Apple - 95 קק״ל, 9/10 טוב
סריקת Mushroom Soup כ-220 קק״ל ו-7/10 בסדר
Mushroom Soup - 220 קק״ל, 7/10 בסדר
סריקת Pepperoni Pizza כ-350 קק״ל ו-4/10 להגביל
Pepperoni Pizza - 350 קק״ל, 4/10 להגביל

בסריקה הזו הקערה הייתה 450 ג׳ בצהריים. אלו הערכות מתמונה, לא תווית מעבדה. שמן, רטבים ושומן בישול הם הפספוס הנפוץ.

עד כמה זה בריא?

מתחת למאקרו SmartEat שואלת עד כמה זה בריא? זו לא חותמת כן/לא. זו סקאלה מ-1 עד 10:

  • משמאל: פחות בריא
  • מימין: יותר בריא
  • ציון: N/10 ליד טוב, בסדר, או להגביל
סקלת עד כמה זה בריא ציון 8 מתוך 10 טוב על קערת טופו
8/10 טוב, עם ההערה Balanced with lean protein.

באפליקציה: 1-4 להגביל, 5-7 בסדר, 8-10 טוב. הציון מגיע עם הערכת ה-AI. הוא לא נשמר ביומן האוכל.

מתחת, Portion משנה גרמים בצעדים של 25 ג׳ ומעדכן קלוריות ומאקרו. צ׳יפי רכיבים מציגים מה המודל זיהה (טופו, חסה, עגבנייה, תירס, ביצה).

חסר משהו? מתקנים לפני שהזה יומן

גוללים ל-חסר משהו? הכותרת המשנה: תארו מה להוסיף או לשנות והבינה המלאכותית תעדכן את הערכים התזונתיים. הדוגמה בשדה: להוסיף גבינה ובייקון.

שדה חסר משהו עם הטקסט Add oil בסריקת ארוחה
תיקון קטן - Add oil - לפני שהמנה נכנסת ליומן.

בצילום הזה כתבנו Add oil. הכרטיס הפך ל-עודכן על ידי AI עם Undo. שמן נוסף לרכיבים. תיקון אחד בכל פעם.

עודכן על ידי AI אחרי הוספת שמן וכפתור הוספה ליומן
Updated by AI - Add oil. אחר כך הכפתור הוספה ליומן.

הוספה ליומן

הכפתור הדביק הוא הוספה ליומן. צ׳יפי סוג הארוחה הם לתצוגה במסך הזה בלבד.

הוספה ליומן לא שומרת לבד. נפתח יומן האוכל עם השם והמאקרו. עדיין לוחצים הוספה (באנדרואיד: הוספת רשומת מזון). עד הלחיצה השנייה לא נשמר דבר.

מה נשמר: שם, קלוריות, חלבון, פחמימות, שומן, תאריך, ומזהה המשתמש. רכיבים נשמרים ב-iOS כשהסריקה מצאה אותם. ציון הבריאות והתמונה לא נשמרים ביומן.

סורק תפריט, מקרר וברקוד

סורק הארוחות הוא אחד מארבעה באותו גיליון:

  • Meal - צלחת או קערה, קלוריות, מאקרו, סקלת בריאות, חסר משהו?, הוספה ליומן
  • Menu - תמונת תפריט, מנות עם תגי טוב / בסדר / להגביל
  • Fridge - מדפים ושאריות, ואז רעיונות למתכונים
  • Barcode - מוצר ארוז ממסד הנתונים

אפליקציות צילום בלבד נעצרות בצלחת. שבוע רגיל הוא קערה בבית, תפריט בנייר, שאריות, ויוגורט. לצלחת - Meal. לשאר - שלושת הסורקים האחרים.

השוואה: סורק הארוחות הטוב ביותר ב-2026. מתי תמונה, ברקוד או קול: צילום מול ברקוד מול קול.

הרגל של 60 שניות

  1. פותחים Scan meal, או פעולות מהירות - Scanner - Meal
  2. מצלמה או גלריה - מיישרים את האוכל
  3. קוראים קלוריות, מאקרו, ו-עד כמה זה בריא?
  4. מתקנים גרמים אם המנה נראית אחרת
  5. חסר משהו? - משפט קצר, עדכון עם AI
  6. הוספה ליומן, ואז הוספה ביומן האוכל

הורידו את SmartEat ב-iOS או Android.

למטרות לימוד בלבד, לא ייעוץ רפואי. התייעצו עם איש מקצוע.

הכתבה עניינה אותך?

4
0

תהיו הראשונים לסמן שעניינה

אהבתם? שתפו

מחשבוני תזונה חינם

נסו את המחשבונים - ללא הרשמה.

מחשבון גרעון קלורי גרעון יומי ולוח זמנים שבועי ליעד. עד 0.5 עד 1 ק"ג בשבוע. אזהרה מתחת ל-1,200 קלוריות. בודק Nutri-Score ו-NOVA הדביקו ל-100 גרם או ברקוד. אות A עד E והאם זה אולטרה-מעובד. מחשבון קלוריות יעד קלוריות יומי לירידה, שמירה או עלייה במשקל. מחשבון TDEE ו-BMR קלוריות תחזוקה (TDEE) ו-BMR במנוחה.
כל המחשבונים