Большинство приложений для питания ограничиваются графиками и цифрами. SmartEat добавляет полный Этапы слой: баллы за повседневные действия, пять уровней роста, ежедневную активность и - на iPhone - делимые сертификаты достижений, которые приходят замороженными в льду, пока вы не откроете их.
Это не отдельная игра, прикрепленная сбоку. Она вознаграждает те же привычки, которые делают питание эффективным: запись приемов пищи, сканирование продуктов, питье воды, движение и возвращение завтра.
Что такое Этапы (и почему они существуют)
Этапы превращают небольшие победы в видимый прогресс. Каждый раз, когда вы делаете что-то полезное в SmartEat, вы зарабатываете баллы. Баллы перемещают вас через пять уровней - от Семени до Цветения - и заполняют временную шкалу истории, которую вы можете прокручивать в любое время.
Цель - мотивация без чувства вины. Вы не наказываетесь за идеальную диету. Вы вознаграждаетесь за то, что приходите, честно записываете и создаете ритм.
С чего начинается каждый участник.
Верхний уровень - ваша стадия Рощи на линии прогресса.
Что приносит баллы (ежедневные привычки, которые имеют значение)
Сертификаты и уровни не случайны. Они отслеживают реальное использование приложения - те же действия, которые уже выполняют активные пользователи:
- Записать прием пищи - ручной ввод или добавление в дневник (+10 баллов)
- Сканировать продукт - прием пищи, штрих-код, меню или сканирование холодильника (+10 баллов)
- Записать тренировку - силовая, кардио или любая сессия (+20 баллов)
- Добавить воду - каждый лог гидратации (+5 баллов)
- Достигнуть своей цели по воде 2L - ежедневный этап гидратации (+30 баллов)
- Сохранить план питания - структурированное планирование (+50 баллов)
- Проверка тела - отслеживание прогресса (+10 баллов)
- Заполнить свой профиль - одноразовая настройка (+25 баллов)
Повторяемые действия (приемы пищи, сканирования, тренировки, вода) могут приносить баллы каждый раз. Более крупные одноразовые этапы - такие как завершение регистрации - дают больший единоразовый прирост (+125 баллов), чтобы новые участники начали с импульсом.
Ежедневная активность: появляйтесь один раз в день
Рядом с баллами идет Ежедневная Активность - последовательные календарные дни, когда вы записываете хотя бы одно квалифицирующее действие. Это может быть прием пищи, сканирование продукта, вода или тренировка. Одного значимого лога достаточно; вам не нужно заполнять каждое поле до полуночи.
Пропустите более одного календарного дня, и активность сбрасывается. Это то «разрыв», который чувствуют пользователи - последовательность имеет значение. Карта активности на панели управления показывает ваши последние семь дней, самую длинную активность и мотивационный текст, когда вы поднимаетесь (неделя, две недели, месяц и далее).
Долгие активности также запускают Бонусы за Этапы Активности - дополнительные баллы на 7, 14, 30, 60 и 90 дней (50 до 600 баллов). 30-дневная активность - это как момент значка, так и реальный скачок баллов.
Ежедневная Активность
14-дневная активность! Вы создаете настоящую привычку.
Последние 7 дней
Самая длинная активность: 21 день
Прогресс
Недавно достигнуто
Прогресс уровня
480 баллов осталось до следующего уровня
Значки достижений → сертификаты (iOS)
Когда вы достигаете определенных целей, SmartEat присуждает именованные Достижения. Это больше, чем иконки - они разблокируют полноэкранные сертификаты, которые вы можете просматривать и делиться:
- Первый Шаг - запишите свою первую тренировку
- Создатель Силы - завершите 20 тренировок по силе
- Мастер Дзена - запишите 10 приемов пищи, сканирований продуктов или проверок тела
- Железное Сердце - зарабатывайте через логи воды и достижение целей по гидратации (5 действий)
Каждый сертификат использует цветовую тему по категориям - оранжевый для тренировок, зеленый для питания, синий для гидратации - так что карта ощущается связанной с тем, что вы действительно достигли.
Ледяное открытие: замороженный сертификат, который вы ломаете
На iPhone, в первый раз, когда вы открываете только что полученный сертификат, он появляется замороженным под льдом. Приложение захватывает снимок вашей карточки сертификата, размывает его за слоем льда и предлагает вам взаимодействовать - коснитесь или удерживайте, чтобы разбить лед и открыть дизайн под ним.
Это преднамеренный момент празднования, а не усиление без серии. Лед - это визуальная драма вокруг вашего достижения. После открытия сертификат остается разблокированным; вы можете снова открыть его из Этапов в любое время и поделиться им.
Строитель силы
Получен 12 января 2026
Запишите 20 тренировок по силовым упражнениям.
Строитель силы
Получен 12 января 2026
Запишите 20 тренировок по силовым упражнениям.
После открытия используйте кнопку поделиться, чтобы экспортировать изображение сертификата - идеально для историй в Instagram, сообщений друзьям или вашего собственного архива прогресса.
Кто получает сертификаты?
Не только активные пользователи. Сертификаты предназначены для обычных пользователей:
- Кто-то, кто записывает завтрак и ужин почти каждый день, может продвигаться к Мастеру дзен
- Кто-то, кто отслеживает воду после каждой тренировки, строит Железное сердце
- Каждый, кто завершает свою первую зарегистрированную тренировку, получает Первый шаг немедленно
Вам не нужна идеальная серия, чтобы получить свой первый сертификат. Вам нужно последовательное, честное ведение записей - те же данные, которые делают отслеживание калорий и макронутриентов полезным в первую очередь.
Android против iPhone
Обе платформы делят очки Этапов, уровни, серии, достижения и историю. iPhone добавляет полный наложение сертификата и анимацию открытия льда. Android показывает полученные значки в Этапах без ледяной церемонии - те же цели, тот же прогресс Firestore, немного другой интерфейс празднования.
Как Этапы вписываются в остальную часть SmartEat
Этапы находятся рядом с функциями, которые вы уже используете:
- AI-еда, сканирование штрих-кодов, меню и холодильника
- Дневники питания и тренировок
- Отслеживание воды и виджеты
- Планы питания и необязательные встречи с диетологом
Ведение записей остается продуктом. Этапы делают ведение записей стоящим продолжения.
Советы для быстрого повышения уровня (без выгорания)
- Одна запись в день - защищает вашу серию; еда или вода считаются.
- Сканируйте, когда можете - быстрее, чем печатать; считается для Мастера дзен.
- Записывайте тренировки сразу после тренировки - Строитель силы быстро накапливается.
- Достигайте целей по воде в тяжелые дни - Железное сердце + бонусные очки.
- Проверяйте Этапы еженедельно - смотрите историю и что близко к получению.
Попробуйте это в приложении
Откройте SmartEat → Профиль или Панель управления → Этапы. Запишите одну еду или стакан воды сегодня и смотрите, как обновляются ваша серия и очки. Ваш первый сертификат может быть ближе, чем вы думаете.
Скачайте SmartEat для iOS и Android · Смотрите, как SmartEat сравнивается с другими приложениями для питания
