Бесплатный инструмент

Проверка Nutri-Score и NOVA

Вставьте таблицу на 100 г (или 100 мл) или введите штрихкод. Получите букву Nutri-Score и ответ ультраобработанный да/нет. Сравнивайте похожие пачки, не йогурт с оливковым маслом.

Научный подход Мгновенный результат 100% бесплатно Без регистрации

Поделиться

Как проверить
Тип продукта

Длинный список с ароматизаторами, эмульгаторами или изолятами обычно значит ультраобработанный.

Nutri-Score
B
B
0
На 100 г / 100 мл, Nutri-Score 2023
Ультраобработанный - не ясно Вставьте состав или найдите штрихкод
—
Отриц. баллы
—
Положит. баллы
—
NOVA

Nutri-Score - не обработка. Смотрите оба. Ручная оценка - расчёт 2023; по штрихкоду берём Open Food Facts, если есть.

Гид по Nutri-Score План питания в приложении

Другие калькуляторы

Другие научно обоснованные инструменты питания - мгновенный результат, без регистрации.

Все калькуляторы

Калькулятор калорий

Дневная норма для похудения, поддержания или набора.

Открыть калькулятор

Калькулятор дефицита калорий

Дневной дефицит и график по неделям. Не быстрее 0,5–1 кг в неделю. Предупреждение ниже 1 200 ккал.

Открыть калькулятор

Калькулятор TDEE и BMR

Калории поддержания (TDEE) и BMR в покое.

Открыть калькулятор

Калькулятор макросов

Белки, углеводы и жиры в граммах.

Открыть калькулятор

Калькулятор белка

Суточная норма белка по весу и цели.

Открыть калькулятор

Калькулятор воды

Норма воды по весу, активности и климату.

Открыть калькулятор

Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела и категория веса.

Открыть калькулятор

Похожие статьи

Инструмент даёт лишь общую оценку и не является медсоветом. Обратитесь к специалисту.

Персональные планы в приложении SmartEat

Калькуляторы — отправная точка. SmartEat превращает цифры в планы питания с AI и поддержкой диетологов.

Download on the App Store Get it on Google Play
Рейтинг 4.8 10K+ пользователей Безопасно и конфиденциально

Что считает этот инструмент

Nutri-Score - публичная оценка A–E на 100 г или 100 мл. NOVA задаёт другой вопрос: это промышленная формула (группа 4) или еда ближе к кухне? Одна буква - не степень обработки. Используйте оба. Читайте что такое Nutri-Score и что такое ультраобработанные продукты.

Введите EAN/UPC (израильские коды часто начинаются с 729), чтобы взять данные из Open Food Facts. Если там уже есть оценка или группа NOVA, показываем её. Если продукта нет, вставьте этикетку: считаем Nutri-Score 2023 и консервативную эвристику NOVA 4 по составу.

Как пользоваться в магазине

Возьмите два похожих товара - два йогурта, две гранолы, два соуса. Если выбор близкий, берите A или B, затем смотрите сахар и соль. Оливковое масло с D всё ещё может быть хорошим жиром. Батончик с B всё ещё может быть ультраобработанным. Сканер в приложении пишет порцию в дневник; эта страница - для 10 секунд у полки.

Частые вопросы

Понятные ответы на основе проверенной науки о питании.

Что считает калькулятор Nutri-Score?
Переводит энергию, сахара, насыщенные жиры, соль, клетчатку, белок и фрукты/овощи на 100 г или 100 мл в букву от A до E по публичному алгоритму 2023. Оценки по штрихкоду берём из Open Food Facts, если они есть.
Хороший Nutri-Score значит, что продукт не ультраобработанный?
Нет. Nutri-Score оценивает нутриенты. NOVA оценивает обработку. Снек с B всё ещё может быть NOVA 4. Поэтому здесь оба показателя. См. ультраобработанные продукты.
Можно с израильским штрихкодом?
Да. Введите EAN (израильские коды часто начинаются с 729). Если Open Food Facts знает продукт, заполним таблицу. Если нет - вставьте на 100 г с упаковки, это часто бывает у локальных брендов.
Ответ NOVA официальный?
Только если Open Food Facts уже указал группу NOVA. По составу ловим типичные маркеры ультраобработки (ароматизаторы, эмульгаторы, изоляты). Короткие кухонные списки - не UPF. Длинные неясные списки остаются «не ясно».
Источники и методология

Формулы и диапазоны из научных и официальных источников:

  • Santé publique France. Nutri-Score 2023 algorithm (A-E per 100 g / 100 ml).
  • Open Food Facts. Barcode grades and NOVA groups when the product is in the database.
  • NOVA ultra-processed (group 4): Monteiro et al. Classification of foods by degree of processing.
Все калькуляторы